تکرر ادرار در زنان یکی از مشکلات شایع دستگاه ادراری است که میتواند کیفیت زندگی فرد را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این مشکل با افزایش دفعات دفع ادرار، بیدار شدنهای مکرر شبانه و احساس فوریت در دفع ادرار همراه است. در پزشکی نوین، تکرر ادرار معمولا با عفونتهای ادراری، مثانه بیش فعال، دیابت، تغییرات هورمونی و برخی اختلالات عصبی مرتبط است؛ اما در طب سنتی فقط یک علامت ساده نبوده و نشانه ضعف مثانه و اختلال در مزاج است. درمان سریع تکرر ادرار در زنان طب سنتی، با ترکیب اصلاح مزاح، تقویت مثانه و بازگرداندن سبک زندگی سالم امکان پذیر است که در ادامه مقاله قصد بررسی آن را داریم.
مثانه به طور طبیعی دارای ظرفیت مشخصی است و تا زمانی که ظرفیت کامل آن پر نشود، احساس خروج ادرار نخواهید داشت؛ اما گاهی اوقات به علت ضعیف شدن مثانه، عفونت و یا مشکلات دیگر، مثانه شما بدون اینکه پر شده باشد، سیگنال نیاز به ادرار را مخابره میکند. در این شرایط حتی با وجود اینکه ادراری از مثانه شما خارج نمیشود، مجبور به رفتن به دستشویی میشوید. این مشکل دقیقا تعریف ساده تکرر ادرار در زنان (Frequent Urination) است.
مثانه به طور طبیعی میتواند 6 بار در روز و 2 بار در طول شب، احساس تخلیه ادرار را به شما منتقل کند؛ اما اگر در طول روز بیش از 6 بار به دستشویی میروید و در طول شب بیش از 2 بار از خواب بیدار میشوید تا ادرار کنید، به تکرر ادرار مبتلا شدهاید. تکرر ادرار دلایل مختلفی دارد؛ اما در اکثر مواقع میتواند نشان دهنده عفونت یا مشکلات مزاجی باشد.
تکرر ادرار یا کثرة البول در زنان از دیدگاه طب سنتی، تنها یک علامت محسوب نمیشود؛ بلکه نتیجه اختلال در عملکرد کلیه، مثانه و برهم خوردن تعادل مزاج است. به همین دلیل، درمان سریع تکرر ادرار در زنان طب سنتی، فقط روی کاهش علائم متمرکز نیست؛ بلکه علت زمینهای بیماری نیز مورد توجه قرار میگیرد.
البته از دیدگاه پزشکی نوین، تکرر ادرار ممکن است در اثر عفونت ادرای، مثانه بیش فعال، تغییرات هورمونی، بارداری و یا حتی دیابت رخ بدهد. در مجموع مهمترین علتهای تکرر ادرار در زنان از دیدگاه طب سنتی و علمایی همچون ابن سینا و جرجانی عبارتند از:
👈 اطلاعات بیشتر در مورد بیماریهای زنان از دیدگاه طب سنتی: ورود به کانال ایتا دکتر زهره فیض آبادی
قبل از اینکه به دنبال درمان سریع تکرر ادرار در زنان طب سنتی باشید، باید بدانید که این مشکل در زنان یک سری علائم را به همراه دارد. ممکن است همه این علائم را به صورت یکجا احساس نکنید؛ اما هر یک از موارد زیر میتوانند نشانه نیاز به درمان تکرر ادرار باشند:
درمان تکرر ادرار در زنان از دیدگاه طب سنتی و طب نوین با یکدیگر متفاوت است. اگرچه میتوان هر دو روش درمانی را همزمان و با ترکیب یکدیگر پیش برد؛ اما در نهایت باید علت دقیق تکرر ادرار مشخص شود و پس از آن، روند درمان با مشورت متخصص طب سنتی پیش گرفته شود.
بسیاری از افراد تصور می کنند هر زمان که صحبت از درمان سریع تکرر ادرار در زنان شود، باید از گیاهان دارویی یا داروهای شیمیایی استفاده کنند؛ اما واقعیت این است که تمرینات موثر با هدف تقویت عضلات نیز میتوانند موثر باشند. تمرینات کگل که به آن تمرینات عضلات کف لگن نیز میگویند، یکی از موثرترین روشهای غیردارویی و غیرجراحی برای مدیریت تکرر ادرار و بیاختیاری ادرار است.
عضلات کف لگن، به نحوی از مثانه حمایت و مجرای خروجی ادرار را کنترل میکنند. زمانی که این عضلات به علت افزایش سن، چاقی و جراحی ضعیف می شوند، مثانه به درستی حمایت نمی شود؛ اما تمرین کگل باعث تقویت عضلات شده و از مثانه پشتیبانی می کند. اگر این تمرین را به صورت منظم انجام دهید، میزان فوریت ادرار نیز به مرور زمان کمتر می شود.
نحوه انجام تمرین کگل برای تکرر ادرار زنان
در طب سنتی، درمان تکرر ادرار صرفا کاهش علامت نیست، بلکه هدف اصلی بازگرداندن تعادل مزاج، تقویت مثانه و کلیه و افزایش قدرت نگهدارنده بدن است. حکمایی مانند ابن سینا و جرجانی تاکید دارند که اگر «قوت ماسکه» مثانه تقویت نشود، درمان پایدار نخواهد بود.
اولین و مهمترین قدم برای درمان سریع تکرر ادرار در زنان طب سنتی، اصلاح مزاج است. در اکثر زنان مبتلا به تکرر ادرار، غلبه سردی و رطوبت در بدن مشاهده میشود. برای اصلاح مزاج خود میبایست به نکات زیر توجه داشته باشید:
رژیم غذایی در کنترل تکرر ادرار نقش مستقیم دارد. غذاهایی وجود دارند که میتوانند باعث افزایش رطوبت و ضعف مثانه شوند. باید از این غذاها پرهیز شود:
بعضی از غذاها برای درمان سریع تکرر ادرار در زنان طب سنتی مفید هستند. اگر میخواهید احساس فوریت ادرار شما کاهش پیدا کند، مصرف غذاهای زیر را در اولویت خود قرار دهید:
در طب سنتی، گیاهان گرم و قابض برای کاهش تکرر ادرار استفاده میشوند. میتوانید این دمنوشها را در رژیم غذایی خود قرار داده و در کنار آن، غذاهای مفید را میل کنید. از جمله دمنوشها و گیاهان دارویی مفید برای درمان تکرر ادرار زنان در طب سنتی عبارتند از:
در طب سنتی، مزاج نقش اساسی در بروز و درمان بیماریها دارد. برای درمان تکرر ادرار زنان در طب سنتی، ابتدا باید نوع مزاج مشخص شود و سپس بر اساس آن، اصلاح مزاج صورت گیرد. به طور کلی، احساس فوریت ادرار و کثرة البول در زنان به علت دو مزاج زیر است:
مزاج سرد و تر یکی از شایعترین علت فوریت ادرار در زنان است. در مزاج سرد و تر، ضعف عضلانی مثانه بیشتر مشاهده میشود و فرد توان نگهداری ادرار را از دست میدهد. در این شرایط، علائم زیر همراه با تکرر ادرار در بانوان دیده میشود:
در مواردی ممکن است مزاج گرم و خشک باعث ابتلا به تکرر ادرار در زنان شود. در چنین شرایطی، تحریک بیش از حد مثانه موجب افزایش دفعات ادرار شده و بانوان احساس فوریت زیادی برای دفع ادرار دارند.
برای تعیین دقیقتر مزاج و ارتباط آن با تکرر ادرار، میتوانید فرم مزاج شناسی آنلاین را تکمیل کنید. ✅
مدت زمان کثرة البول در زنان، کاملا وابسته به علت آن است. به طور کلی، درمان تکرر ادرار زنان در طب سنتی، نیازمند صبر و حوصله بوده و با رعایت نکات مراقبتی و پیشگیری انجام میشود. درمانهای طب سنتی، بر اصلاح سبک زندگی و مزاج تمرکز دارند و این فرآیند باید تا آخر عمر همراه شما باشد. اگر به توصیههای متخصص طب سنتی توجه کنید، بدون شک درمان تکرر و فوریت ادرار شما سریعتر انجام میشود؛ اما این پروسه درمانی ممکن است چند هفته تا چند ماه به طول بینجامد.
درمان تکرر ادرار در زنان از دیدگاه طب سنتی بر پایه اصلاح مزاج، تقویت مثانه و کاهش سردی و رطوبت بدن انجام میشود. حکمای طب ایرانی معتقدند زمانی که «قوت ماسکه» مثانه ضعیف میشود یا مزاج به سمت سردی و تری میرود، دفعات ادرار افزایش پیدا میکند. بنابراین با استفاده از تدابیر تغذیهای، دمنوشهای گرممزاج، پرهیز از خوراکیهای سرد و تقویت کلیه و مثانه، میتوان به بهبود پایدار این مشکل کمک کرد و در بسیاری از موارد شدت علائم را به شکل قابل توجهی کاهش داد. اگر قصد درمان سریع تکرر ادرار در زنان طب سنتی دارید و دیگر از تجربه احساس فوریت ادرار خسته شدهاید، کافیست که به مطب دکتر زهره فیض آبادی مراجعه کنید تا با اصلاح مزاج و ارائه تدابیر اصولی، درمان شما آغاز گردد.
📞 برای دریافت مشاوره حضوری از دکتر زهره فیض آبادی و رزرو نوبت کلیک کنید. یا در صورت نیاز به مشاوره تلفنی عبارت ویزیت تلفنی را به شماره ۰۹۰۲۹۲۰۲۷۷۷ ارسال نمایید. 📞
درمان سریع بدون مشخصشدن علت تکرر ادرار امکانپذیر نیست. روشهای طب سنتی ممکن است در کنار درمان اصلی به کاهش علائم کمک کنند، اما عفونت، دیابت، بارداری و بیماریهای مثانه باید ابتدا بررسی شوند.
در طب سنتی ایرانی، تکرر ادرار ممکن است با ضعف مثانه، کاهش قدرت نگهدارندگی ادرار و غلبه سردی و رطوبت مرتبط دانسته شود. تشخیص مزاج و علت زمینهای باید توسط پزشک آموزشدیده انجام شود.
دارچین، زنجبیل، آویشن و رازیانه در طب سنتی برای برخی افراد پیشنهاد میشوند، اما شواهد قطعی درباره درمان تکرر ادرار با آنها محدود است. مصرف دمنوشها باید با توجه به بیماریها و داروهای فرد انجام شود.
دم اسب خاصیت ادرارآور دارد و ممکن است در بعضی افراد دفعات ادرار را بیشتر کند؛ بنابراین برای همه مبتلایان مناسب نیست. افراد دارای بیماری کلیوی، قلبی یا مصرفکننده داروهای ادرارآور نباید خودسرانه از آن استفاده کنند.
تمرین کگل با تقویت عضلات کف لگن میتواند به کنترل فوریت و بیاختیاری ادرار کمک کند. برای نتیجه بهتر باید عضلات صحیح شناسایی شوند و تمرینها بهطور منظم و ترجیحا زیر نظر فیزیوتراپیست انجام شوند.
هزینه ویزیت تلفنی ۶۰۰٬۰۰۰ تومان برای ۱۵ دقیقه مکالمه میباشد. برای دریافت نوبت، نام و نام خانوادگی و شماره موبایل خود و عبارت درخواست ویزیت تلفنی را به شماره منشی مطب ۰۹۰۲۹۲۰۲۷۷۷ پیامک کنید. حداکثر تا ۲۴ ساعت آینده منشی با شما تماس میگیرد و زمان ویزیت را هماهنگ میکند.
